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這是我第一次整本看完的電子書，突然發現用手機看電子書很方便的一點是可以放心劃線，而且補充想法是用習慣的打字，比起寫字需要的耐心，手機打字真的快很多，而且不用擔心忘記字怎麼寫...這好像是缺點?
這本書的作者主要的職業就是幫人養成習慣，在前言也說了，不是每個都適用同一種方式，所以選擇書中覺得適合自己的方式就可以了。
整本書分四個章節，第一章主要是提供克服拖延的方法，我覺得紀錄是真的很有感覺，像我現在是用Google日曆加活動的方式來進行記錄，這個好處是我可以不用開APP就可以在手機桌面複製我達成過的活動改到今天日期就好了。雖然我搭配適用的Month只會顯示一條線，但是打開Google日曆看就會有滿滿的成就感。
關於Month APP可以參考這一篇： 2020510APP推薦 - Month:日曆，提升自己的毅力小工具(安卓)，雖然圖片不知為啥消失了，但還好有影片可以搭配觀看。
這本書的第二章是說如何擺脫負面情緒，我覺得很重要的一點是不要跟別人比較，只要跟自己比，只要今天比昨天的自己好就好了，有時候就專注在自己可以做到的事情上，不要去想別人如何，這點如果想通了，真的輕鬆很多。
影響我最大的應該是第三章吧!
有時候就算找到自己想要的事情但是卻不會立刻有成果，這時候就要告訴自己凡事都需要時間來累積成果，裡面有則關於睡蓮的故事我覺得很棒，故事內容主要是說："睡蓮一天可以長大兩倍，如果要覆蓋整個蓮花池會需要一個月的時間，那麼睡蓮覆蓋半個蓮花池會需要多久呢?答案是第29天，在第15天時睡蓮的覆蓋是只有0.0025%。"，且不說這故事內容是否是真實，但這讓我想到很多人也是默默努力的很久才被看見，所以我不可能奢望自己是最幸運的那個，只能持續努力，直到抓到被看見的機會。
最後的一章主要是傳達一些暖能量，比起前面的篇幅是偏少的。
整本書我覺得是蠻值得一看的。
如果想購買的話，可以參考購買連結：打造理想人生的習慣大全
接下來，我淺談一下對於博客來電子書APP的一些想法。
對於電子書劃線的部分我覺得很直覺，但是對於如果看到一半想要看自己的筆記的時候，有時候會叫不出上面的選單，我都是靠運氣點開，不然就是退出電子書然後重開才能點，不知道是不是我太久沒用所以忘了，但是也沒有教學可以看，所以這點稍微有點扣分。
但是其他電子書該有的功能還是可以的，但這次在看的過程中有出現觀看進度消失的事件，但還好消失的資料不算太多，就重了看幾十頁而已。
博客來電子書APP的註記功能主要分成兩種：書籤跟劃線筆記
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