很多書中或是文章可能都會寫到要養成好的習慣是多麼重要，然後養成習慣的第一步通常是要訂好小目標，這樣比較好達成。
在我的經歷中，不管多小的習慣剛開始總是無法第一次就成功，因為生活中突然要增加目標，加上太多東西可以分心了，比起有經驗的事情，會對於未知的事情通常都會想保持距離，所以習慣的養成總會伴隨著幾次失敗。
之前年經的時候自尊心有點強，失敗過後總是容易陷入自我否定的情緒，但是過了這幾年的歷練，我才知道有時候太求好心切會太容易給自己壓力，反而成為了自己的阻礙。
對我來說，習慣養成就是在失敗中慢慢成功的過程。
